Comment "hacker" tes rêves avec une série Netflix (technique testée !)
Description
Envie de rêver de ton univers préféré ? Florian partage une technique qu'il a testée avec Narcos et Harry Potter : comment saturer ton cerveau d'un seul univers pour que tes rêves s'en emparent.
Cette méthode simple repose sur un principe fascinant : en limitant tes stimuli extérieurs à une seule série pendant un week-end, tu peux "forcer" ton subconscient à puiser dans cet univers pour créer tes rêves.
Dans cet épisode de 10 minutes, tu découvriras :
Le principe de la "boîte à rêves" de ton inconscient
La technique du binge-watching stratégique
Les astuces pour maximiser l'effet (timing du coucher, limitation des interactions)
Pourquoi ça marche du point de vue neurologique
Une technique accessible à tester dès ce week-end ! 🌙✨
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